তােমার বয়স তের বছর । নিচের ছক অনুযায়ী তােমার ১ দিনের তালিকা ( পরিমানসহ ) তৈরি কর-৮ম শ্রেণির গার্হস্থ্য বিজ্ঞান ষষ্ঠ সপ্তাহের এসাইনমেন্ট সমাধান 2021

গার্হস্থ্য বিজ্ঞান এসাইনমেন্ট ক্লাস ৮ উত্তর ২০২১-৮ম শ্রেণির গার্হস্থ্য বিজ্ঞান ষষ্ঠ সপ্তাহের এসাইনমেন্ট সমাধান

       
       
             

     তােমার বয়স তের বছর । নিচের ছক অনুযায়ী তােমার ১ দিনের তালিকা ( পরিমানসহ ) তৈরি কর?

    তােমার বয়স তের বছর । নিচের ছক অনুযায়ী তােমার ১ দিনের তালিকা ( পরিমানসহ ) তৈরি কর


    গার্হস্থ্য বিজ্ঞান এসাইনমেন্ট ক্লাস ৮ উত্তর ২০২১-৮ম শ্রেণির গার্হস্থ্য বিজ্ঞান ষষ্ঠ সপ্তাহের এসাইনমেন্ট সমাধান 

    উত্তরঃ-পরিবারের সদস্যদের সুষম খাবার পরিবেশনের জন্য মেনু পরিকল্পনা করা উচিত। মেনু পরিকল্পনার মাধ্যমেই পুষ্টি সম্বলিত আকর্ষণীয় খাবার পরিবেশন করা যায় ৷ খাদ্য পরিকল্পনায় পুষ্টির বিষয়টিকে সর্বাধিক গুরুত্ব দেওয়া হয়।৷ কারণ পুষ্টির অভাবে শারীরিক বর্ধন এবং মেধা বিকাশ ব্যাহত হয় ৷ খাদ্যখাতে খরচের বিষয় বিবেচনা করে মেনু পরিকল্পনা করতে হয় ৷ খাবার যাতে একঘেয়ে না হয়ে যায় সেজন্য বিভিন্ন ধরণের খাদ্যের সমাহার ঘটাতে হবে । আমার বয়স তের বছর ৷ আমি একজন কিশোর / কিশােরী নিচে আমার ১ দিনের খাদ্য তালিকা পরিমাণসহ উপস্থাপন করা হলােঃ-

    গার্হস্থ্য বিজ্ঞান এসাইনমেন্ট ক্লাস ৮ উত্তর ২০২১-৮ম শ্রেণির গার্হস্থ্য বিজ্ঞান ষষ্ঠ সপ্তাহের এসাইনমেন্ট সমাধান


    আমাদের দৈনিক কাজকর্ম , চিন্তাভাবনা ও শারীরিক পরিশ্রমের জন্য দেহের ক্ষয় হয় খাদ্য সেই ক্ষয় পূরণ করে । তাই দেহের ভাবে শারীরিক বর্ধন এবং মেধা বিকাশ ব্যাহত হয় । খাদ্যদ্রব্য মানুষের জীবনের ভিত্তি ও প্রধান অবলম্বন।ভালাে খাওয়া দাওয়া ভালাে স্বাস্থ্য , কর্মসামৰ্থ্য ও দীর্ঘ পরমায়ু লাভের উপায় । কিন্তু ভালাে ভালাে খাদ্য খেলেও দেখা যায় শরীরে অনেক ক্ষেত্রে আশানুরূপ ফল পাওয়া যায় না । খাদ্য সুষম ( ওয়েল ব্যালেন্সড ) হওয়া প্রয়ােজন ৷ শারীরিক ক্ষমতা ও দক্ষতা বজায় রাখার জন্য প্রতিদিন খাদ্য ছয়টি মৌলিক পুষ্টি উপাদানের উপস্থিতি অত্যাবশ্যক । তাই প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় প্রয়ােজনীয় পুষ্টি উপাদান পেতে হলে মৌলিক খাদ্য গােষ্টির প্রতিটি গ্রুপ থেকে বিভিন্ন ধরনের খাদ্য প্রতিদিনই নির্বাচন করতে হবে। প্রতিদিন উদ্ভিজ্জ ও প্রাণীজ উভয় উৎস থেকেই প্রোটিন গ্রহণ করতে হবে। দিনে অন্তত একবার প্রাণীজ প্রোটিন গ্রহণ করতে হবে ৷ খাদ্যের সঠিক রং ও আকৃতি , ভালাে রান্না এবং ( খাবার রুচি এবং খাদ্য গ্রহণ আকৃষ্ট করে ৷ তাছাড়াও খাবার যাতে একঘেয়ে না হয়ে যায় সেজন্যও বিভিন্ন ধরণের খাদ্যের সমাহার ঘটাতে হবে ৷


    Tag:গার্হস্থ্য বিজ্ঞান এসাইনমেন্ট ক্লাস ৮ উত্তর ২০২১,৮ম শ্রেণির গার্হস্থ্য বিজ্ঞান ষষ্ঠ সপ্তাহের এসাইনমেন্ট সমাধান, ষষ্ঠ সপ্তাহের ৮ম শ্রেণির গার্হস্থ্য বিজ্ঞান এসাইনমেন্ট সমাধান ২০২১

    Previous Post Next Post

    👇 সকল ক্লাসের এসাইনমেন্ট নোটিফিকেশন আকারে সহজে পেতে ডাউনলোড করুন আমাদের এপ্লিকেশন 

    আমাদের ফেসবুক পেইজে যুক্ত হতে ক্লিক করুন